إذا شعرت بأن يدك أو قدمك تنمّلت أي نمنمت قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى .
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في اقل من الدقيقة.
- لماذا ؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
عن ليسا ديستيفانو ، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية .
