اليكِِ تغذية سليمة تعمل على تطويل الشعر و كثافته

[اية]

- لابد من توفير التغذية السليمة للجسم ولتطويل الشعر بصفة خاصة.



- على الفتاة أن تحرص على تناول الأغذية التى تعمل على تطويل الشعر وزيادة كثافته ومن أهمها :

-الجزر ، الحمضيات، الفلفل الرومى، التوت، الافوكادو والمكسرات.

[روح الامل]

نشكرك على هذا الموضوع لاني اهتم لطول الشعر
واسهل شيء الجزر
وفقك الله

[اية]

اهلا بمروركِ اختي الكريمة روح الامل و بارك الله فيكِ.