واجهي متاعب يومك بمزيدمن الحيوية

[الريم]

في المنزل أوفي العمل تستنزف السيدات عادة جهودا
جسدية ونفسية مضنية وبالتالي فهن بحاجة دائمة
لكثيرمن الموادالطبيعية التي تمنحهن الطاقة والحيوية

أختي العزيزة..أياًكان نظامك أورجيمك المتبع فإنه يجب عليك
أن تتناولي بعض الأطعمة المميزة يوميا مثل:
*اللبنة: فهي تساعدك كثيرا في تعويض البكتيريا
ومحاربة الإلتهابات كماأنها تقوي جهاز المناعة
وتنظم عملية الهضم فهي تحتوي على الكالسيوم
بنسبة أكبر مماهي عليه في الحليب بالإضافة
إلى القدرنفسه من البروتين كماأنها تحتوي
على الفسفوروالماغنسيوم وفيتامين(ب12)أما نسبة الدهون فهي قليلة

*البقدونس:وهو الأفضل بين معظم الأعشاب فهو يحتوي
على الحديدوالكالسيوم والبوتاسيوم والخارصين
وفبتامين(أ),فملعقة صغيرة منه بعدالتقطيع
تمدك بكل مايحتاجه جسمك من فيتامين سي
كماأنه يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم.

دمتم بخيرومحبة

[صلي على النبي]

بارك الله فيك اختي الريم
نعم المرأة تحتاج الى الكالسيوم بكثرة حتى لا تتعرض لهشاشة العظام
في المستقبل اخيتي اضيف للمصادر المهمة للحصول على الكالسيوم
الزبادي لانه يوجد به نسبة عالية جدا من الكالسيوم بالاضافة لدوره الهام
في تبييض الاسنان ( وهذي مو دعاية للزبادي ) وماعندي مصنع زبادي
كان حطيت نوعه والسلام احلى ختام

[الريم]

أهلابك عزيزتي أم الأنصار وألف شكر
لك على معلومتك القيمة جميل جدا أن يكون الموضوع فيه
حوارحتى نستفيد ونُفيد فعلا الزبادي
فيه نسبة كالسيوم كبيرة حيث انه أساسا
مصنوع من الحليب وهو بالإضافة إلى
دوره في تبييض الأسنان كماأوضحتي عزيزتي
فإنه يستخدم أيضاكقناع للبشرة ولإعطاء النعومة واللمعان
للشعروغيرهاالكثيرالكثيرمن الفوائد

[سمير العاشقي]

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكورة اختنا على المعلومات مششششششششششششششكورة

[الريم]

العفوأخي سميرالعاشقي فنحن هنا نُفيدونستفيد
والكل يدلوبدلوه لنكون موسوعة ضخمة من المعلومات القيمة
ونثري المنتدى بالمفيد
دمت بود

[سمير العاشقي]

أختي الكريمة الفاضلة الريم
انا أقدر جيدا كل ما ينشر في هذا المنتدى من معلومات وبود ان أسالك عن سبب جوابك الذي ابتدأ (بالعفو اخي سمير ) لا أعرف لكن يشعرني باني أخطات في الرد على الموضوع وانت تنبيهنني فالرجاء من اخا مخلصا التوضيح وسأبقى أكن لكم كل الاحترام والتقدير بارك الله تعالى بك والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته0

[الريم]

أخي سميرالعاشقي :
صدقني عندماكتبتُ ردي لم يطرأعلى فكري أبداً
بأن أصحح لك أي خطأ ولم أجدفي ردك أي غلط
فأنت لم تقلل من احترامي أو تجرح مشاعري حتى أوجهك
بالعكس تماماً ردك أبهجني وأنا عندما قلتُ لك العفو فلأنك قلت
لي مشكورة لذا لم أشأ أن أترك الشكر معلقاً بدون جواب
وآنا آسفة كثيراإ ذا ماكنتُ جرحتُ مشاعرك ولكنني لم أقصد أبداوالله يشهد
دمت بخير

[سمير العاشقي]

شكرا لكي لايوصف بالكلمات وتعجز عنه الاقلام وتكل الالسن عن التوصل الى مداه على ردك عن استفهامي وتوضيحي الذي اسعدني كثيرا وان دل على شيء فانما يدل على تواضعك مع الاخرين مما سيرفع قدرك عندهم وقبلهم عند باريءهم الذي أساله متوسلا خاضعا ان يحفظك من كل سوء ويعطيك ما تتمنين واكثر بكثير ويضاعف لكي العطاء فان عطاء ربك غير محدود شكرا لمن افرحتني يوم حزني 0
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته 0