تتوضأ قبل النوم ثم تضمر في نفسك ماأردت معرفته
وتردد اسم الله الخبير 21 مرة
ثم اذكر مايلي عدد 21 مرة:
اللهم خر لي واختر لي ويسر لي امري فإني عاجز عن اصلاح نفسي
وقد فوضت أمري اليك
وتردد اسم الله الخبير 21 مرة
ثم اذكر مايلي عدد 21 مرة:
اللهم خر لي واختر لي ويسر لي امري فإني عاجز عن اصلاح نفسي
وقد فوضت أمري اليك