حمل

[sarah]

ادارة واسرة المنتدى كل عام وانتم بخير في الحقيقه قرأت الشىوط وقبل القرأة كان يتبادر في ذهني سؤالان احداهما عن حملي هل سيتم بخير وانجب مااتمنى فتاة والله اعلم
والاخر عن السفر الى امريكا الذي طال انتظاره ولكن بعد الاطلاع ع الشروط الغيت السؤال الثاني
تاريخ السؤال 25/8/2018
وقت السؤال4:49 دقيقه صباحااا او فجراا
مكان السؤال العراق البصرة
وبخصوص التبرع للمنتدى انا لا املك بطاقه البايبال هل هناك من وسيله اخرى
دمتم لنا سالمين

[ابو شمس المحسن]

سلام ومحبة لك

اختي الكريمة هو حمل متعب وثقيل نعم وتحتاجين رعاية ومتابعة مع الدكتور
تاملي خيرا واستعيني بالطب وحسني طاقتك وسوف يكون كل شئ بخير.



نصيحتي لك هي الاتي :

عليك بالتفائل بقوة وبشدة كأنما الطفل بين يديك سالما غانما وتشكري كل ما يمر بخاطرك من حيوان ونبات وشجر وماء وطعام وهواء وبشر واطباء .
هكذا اظهري الامتنان للجميع بقوة .
كوني سعيدة وابتعدي عن كل قلق وخوف وعصبية .
اتركي الكافايين من قهوة وغيرها حتى الشاي وقللي من السكر كثيرا .
اتركي كل حامض من طرشي وغيره من باقي المخللات .
لا تشمي اي مواد كيمياوية واستخدمي صابون طبيعي بدون روائح وكيمياويات.
تناولي حمض الفوليك وهو موجود في الخضروات الورقية مثل السبانخ وموجود في البرتقال، والحبوب الكاملة مثل خبز النخالة والأرز البني. تناولي في بداية الثلاث شهور الأولى 400 ميكرو جرام من الأطعمة التي تحتوي على فوليك أسيد. او اجعلي الطبيب يعطيك فيتامين ب 9 .

وهذه بعض الاطعمة الجيدة خلال فترة حملك
هذه الأطعمة تساعدك على تعزيز صحة الجنين وتثبيت حملك، لهذا تناول بكمية معتدلة من الأطعمة ووزعيها على الثلاث وجبات الرئيسية،
مثل : تناول ثمرة فاكهة واحدة يغني عن زيارة الطبيب، هذه المقولة صحيحة مائة بالمائة، لأن الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، مثل التفاح والمانجو والموز ترفع عملية التمثيل الغذائي، كما أنها تنظم ضغط الدم، وتوزان نسبة السكر الموجودة في الدم.

تناول طبق سلطة خضار يومياً، مثل الخيار الذي يحتوي على فيتامين أ أو الجرجير، يحميك من الإجهاض.
اما الألبان التي تحتوي على هرمون البرولاكتين الذي يؤثر على هرمون الأستروجين، مما يضعف الحمل، لهذا استبدلي الحليب كامل الدسم، بحليب الجوز أو اللوز ،
ويفضل الابتعاد عن حليب الصويا.

تناول الأسماك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3 ، مثل سمك السلمون، وتناول السمك الذي يحتوي على كمية من الزنك مثل سمك المحار،
ويفضل الابتعاد عن الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من عنصر الزئبق مثل سمك أبو سيف وسمك البلطي، .
تناول كميات من السوائل والماء لأن الماء يساعد على تثبيت الحمل ، بشكل كبير ، ومن الأفضل إعداد العصائر في المنزل.

واتمنى لك صحة ولجنينك السلامة والعافية



واهلا بك

[sarah]

سيدي الفاضل المحسن ممتنه ممتنه ممتنه لكل حرف كتبته واشكرك هاي النصائح راح اطبقها قدر الامكان لانني اعيش في بيئة ملوثه جدااا وكذلك الماء ملوث لدرجه عاليه
انا دائمااا اشكر الرب لان وضعك في طريقي لترشدني ع الطريق الصحيح لك مني كل الاحترام والامتنان حفظك الرب القدوس وعائلتك من كل شر ورحم الله موتاك وتغمدهم بواسع رحمته

[أمل لاينتهي]

تمنياتي لك أختي noorano بحمل كله صحه وعافية وأن يحفظك الرب أنت وماحملتِ

[sarah]

امل لاينتهي شكرااا لك وانا كذلك اتمنى لك دوام الصحة والعافيه وادعو الرب الكريم ان يتمم حملك ع خيرر

[ابو شمس المحسن]

سلام ومحبة لك اختي الكريمة
اهلا بك واتمنى لك حظا سعيدا وعيشا رغيدا وسلامة وعافية لك ولجنينك .