هذه نصائح قيمة أخذتها من مجلتي فاردت ان اضعها هنا بمنتداي للاستنفاع بها و خاصة انها نافعة و عن تجربة شخصية لصاحبتها من اجل الأسترخاء للجسم و جماليته و كذا من اجل الأستمتاع بنوم عميق و أستيقاض بنشاط و حيوية أتمنى ان تعجبكم :
- للأستمتاع بنوم هادئ و أسترخاء جيد للجسم أضافة بضع قطرات زيت خزامى الى ماء الأستحمام فانه يساعد عضلات الجسم على الأسترخاء .
- و من أجل نوم عميق و جيد شرب فنجان كبير من البابونج الساخن .
تنبيه مهم : عليك ان تقرأ الشروط عند تقديم اي طلب جديد والا سيتم حذف موضوعك •• اقرأ الشروط ••
الاصدقاء الحقيقيون كالنجوم
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء باولو كويلو