صحتكي سيدتي :أهمية الغذاء الصحي للبشرة الجافة و نظارتها

[اية]

تتأثر البشرة الجافة كثيرا لذا عليك أولاً الألتزام بالغذاء الصحي الذي يحتوي على الخضراوات و الفواكه و الحبوب و المكسرات .
كما يجب تناول كمية مناسبة من البروتين النباتي .و لا تمهلي الأطعمة الغنية بالكبريت مثل الثوم و البصل و البيض حيث يحافظ الكبريت على نعومة و شباب البشرة .

[دينا]

نعم اختي ايه هذا صحيح
أضيف إلى ذلك شرب الماء يوميا على الأقل لتر ونصف وكذلك ترطيب البشره بماء الورد قبل وضع المكياج وكذلك قبل النوم فذلك من شأنه أيضا أن يرطب البشرة

[اية]

نعم اختي ايه هذا صحيح
أضيف إلى ذلك شرب الماء يوميا على الأقل لتر ونصف وكذلك ترطيب البشره بماء الورد قبل وضع المكياج وكذلك قبل النوم فذلك من شأنه أيضا أن يرطب البشرة

اهلا بكي اختي الكريمة دينا و تشرفت بمروركي الطيب و أثرائكي المثري و القيم على الموضوع .

و ما تفضلتي به صحيح اختي الكريمة و ينصح به دائما الاطباء العلماء ان للماء دور مهم في تروية البشرة و طرتيبها علاوة على ذلك يقولون يجب على الاقل للشخص العادي ان يشرب 8 كؤوس من الماء فياليوم على اقصى تقدير و اقلها 6 كؤوس في اليوم فلها دور فعال حتى على الجهاز الهضمي من تنظيفه و خاصة شرب كوب ماء صباحا على الريق له منافع صحية و شكرا و مرحبا بكي.

[روح الامل]

السلام عليكم
طرررح جدا مفيد
ومعلومات حلوه
جزاكم الله كل خير
اختي الطيبه

[Gemini]

ايه حبي اريد شي يقطع شهيتي لان وزني زاد بشكل مو طبيعي لانه شهيتي مفتوحه ع طول وقليله الحركه واكل كثير انقذيني ههههههههههههه

[اية]

السلام عليكم
طرررح جدا مفيد
ومعلومات حلوه
جزاكم الله كل خير
اختي الطيبه

اهلا بكي اختي الكريمة روح الامل تشرفت بمروركي الجميل و بارك الله فيك .

[اية]

ايه حبي اريد شي يقطع شهيتي لان وزني زاد بشكل مو طبيعي لانه شهيتي مفتوحه ع طول وقليله الحركه واكل كثير انقذيني ههههههههههههه

مرحي بمروكي الطيب اختي الكريمة nidaa و بارك الله فيكي .
حسنا ساعطيكي ريجيم جيد و مستشهد به عالميا من الخبراء و العلماء اختصاص الريجيم.
عليكي بغسول الاسنان اي معجون الاسنان بعدما تاكلين وجبتكي قومي بغسلها بمعجون الاسنان و سترين لن تقبلي بعدها اي اكل او طعام و لكن يصبح بصفة منتظمة الاكل.
هي عجيبة و رائعة لانها تجمع بين الجمال و النظافة فتضطرين ان تقللي الاكل لتبقى براقة الاسنان و كذا تعمل على عدم الرغبة بالأكل او قبول الطعام نعم جربيها و خبرينا و مرحبا بكي .

[Gemini]

#"5^# عااااااااااااااااا راح اجربها وانطيج خبررررررررر #"5^#

[اية]

#"5^# عااااااااااااااااا راح اجربها وانطيج خبررررررررر #"5^#

you are very welcome dear nidaa !! Hope you have an happy day Good luck