** صحتكي سيدتي : "أفضل الأوضاع لنوم الحامل" **
المشرف: المشرفون
** صحتكي سيدتي : "أفضل الأوضاع لنوم الحامل" **
- النوم على الجنب هو الأفضل في فترة الحمل، فهو قد يفيد طفلك بتحسين تدفق الدم وبالتالي وصول المواد الغذائية الى المشيمة.
- كما يساعد كليتيك على التخلص من فضلات طفلك. مما يقلل بالتالي من انتفاخ الكاحلين والقدمين واليدين.
- ومن المفيد ان تعودي نفسك من بداية الحمل على الجنب الايسر كلما تيسر لك ذلك، صحيح انه ليس من المريح البقاء على جنب واحد طول الليل ، فيمكنك التقلب من جنب الى جنب. والافضلية طبعا للجنب الايسر.
- عليك تجنب النوم على الظهر خلال الحمل لأن وزن الرحم يرتكز على العمود الفقري وعضلات الظهر والامعاء والاوعية الدموية الرئيسية، وهذا يسبب :
1- آلام العضلات
2- البواسير
3- ضعف الدورة الدموية والذي يضعف دورة الطفل الدموية.
4- انخفاض ضغط الدم مما قد يسبب دوخة. رغم انه قد يسبب ارتفاع ضغط الدم عند بعض الحوامل.
الاصدقاء الحقيقيون كالنجوم
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
- روح الامل
- عضو متميز فعال
- مشاركات: 775
- اشترك في: الثلاثاء 23-7-2013 12:43 pm
- البرج: القوس
- الجنس: انثى
** صحتكي سيدتي : "أفضل الأوضاع لنوم الحامل" **
السلام عليكم
تسلمين ياطيبة على المعلومات المفيد
في ميزان حسناتكم
تسلمين ياطيبة على المعلومات المفيد
في ميزان حسناتكم
** صحتكي سيدتي : "أفضل الأوضاع لنوم الحامل" **
بارك الله فيكي حبيبتي ما عندي امل و مرمحبًا بكي من جديد.ماعندي امل كتب:السلام عليكم
تسلمين ياطيبة على المعلومات المفيد
في ميزان حسناتكم
الاصدقاء الحقيقيون كالنجوم
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
** صحتكي سيدتي : "أفضل الأوضاع لنوم الحامل" **
معلومات قيمة لم اكن اعرفها شكرااا لك اختي حفظك الرب القدوس من كل شر
حفظتك الملائكة اينما حطت قدمك
** صحتكي سيدتي : "أفضل الأوضاع لنوم الحامل" **
معلومات وفوائد جميلة
ربي يحفظك ابنتي اية ويسعدك
وشكرا للفوائد
ربي يحفظك ابنتي اية ويسعدك
وشكرا للفوائد
لم أطلب يدا تمسح دموع فزعي
ولم اوقظ أحدا ليعانقني كي أهدأ
علام أكون ممتنا! لقد عشت أسوأ
اللحظات بمفردي
ولم اوقظ أحدا ليعانقني كي أهدأ
علام أكون ممتنا! لقد عشت أسوأ
اللحظات بمفردي
** صحتكي سيدتي : "أفضل الأوضاع لنوم الحامل" **
تشرفت بمروركما الجميل على الصفحة اختي الكريمة نورانو و والدتي الفاضلة ياسمين .
لكما مني ارق التحيات و السلام و الدعاء محبتي .
لكما مني ارق التحيات و السلام و الدعاء محبتي .
الاصدقاء الحقيقيون كالنجوم
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
-
- عضو متميز فعال
- مشاركات: 563
- اشترك في: الأحد 16-7-2006 8:05 pm
- البرج: الدلو
- الجنس: انثى
** صحتكي سيدتي : "أفضل الأوضاع لنوم الحامل" **
معلومات مفيده جداا ..دكرتيني بايام الحمل يا ايه كما كانت متعبه ..تسلمي يا الغاليه بارك الله فيكي
تبارك النور القدوس الذي انبثقت به الحياة
** صحتكي سيدتي : "أفضل الأوضاع لنوم الحامل" **
اهلا بمرورك الجميل اختي الكريمة وهج من نور .
و لكن تبقى الامومة شيء جميل .
تحياتي لك
و لكن تبقى الامومة شيء جميل .
تحياتي لك
الاصدقاء الحقيقيون كالنجوم
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو
لا تراها دائما
لكنك تعلم انها موجودة في السماء
باولو كويلو