بالواقع قلت سابقا ان الكتابة هي جزء من كينونة التحرر الذي بداخلي و اذا اخذت القلم للكتابة لا يوقفني اعتى ....و انني ساكتب هنا بالمنتدى كلما وجدت تفرغ و ساكتب كل ما طالعته من مختلف الثقافات و العلوم من كافة العالم ....
و جئتكم اليوم بمعلومة مهمة من علماء الاطباء الاعصاب و الدماغ على ما استنتجوه من دراستهم لاثار التامل على الدماغ بنتائجه المثيرة ...
![صورة](http://esprityoga.fr/images/easyblog_articles/198/b2ap3_thumbnail_ThinkstockPhotos-529414560-1.jpg)
~ فقد درس الاطباء اثار التامل على الدماغ لعدة سنوات و كانت النتائج مثيرة للاعجاب ...
~ على اللذين يعانون من الخوف و القلق و الاكتئاب و الاضضطرابات النفسية الاخرى ...
~ فوجدوا لتجربة التامل لتهدئة انفسهم و تنمية الشعور بالتركيز ...