* حافظ على المشي *

[اية]

كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم . اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الالام و الاجهاد . كل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في اسفل القدم.
الله سبحانه خلق الانسان وهو اعلم به. وقد جعلنا نمشي و نتيجة ذلك المشي فاننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم...
و قد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث ان هذا المشي يسبب ضغط الرمل على اسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم.

[الجوهرة]

فعلا اختى اية فاحسن رياضة تصلح لجميع الامراض هي رياضة المشي بارك الله فيك على هدا الطرح

[اية]

[السور الاعظم]

شكرا جزيلا اختي اية ولكن انا امشي في فصل الشتاء والربيع فقط هههه لان صيفنا حااااااار لانستطيع المشي الا باماكن مغلقة

[هشام الدين]

مشكورة أختي آلطيبة آية، على آلموضوع آلرائع شكرا.
مع آلعلم أن رياضة آلمشي، من أحسن و أفضل، آلرياضات للإنسان.

[اية]

اختي الكريمة السور الاعظم و اخي الكريم هشام الدين بارك الله فيكما.

[مصريه1980]

انا بحب المشى برضو بس بالليل
الشكر الجزيل لكى اية

[اية]

و الله اختي انا ايضا احب المشي بالليل صيفا و خاصة بالمناطق الغابات الجبلية المطلة على البحر. هلا و غلا بطلتكي البهية اختي الكريمة مصرية1980 .

[محمد طالب]

كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل

الله يعطيكـِ العافيه يارب

خالص مودتى لكـِ

وتقبلي ودي واحترامي