أجرى باحثون أمريكيون دراسة أثبتت أنه يوجد العديد من الأطعمة التي تساعد النساء في الحفاظ على صحّتهنّ و رشاقتهنّ وحدذدوا سبعة أطعمة تتفاوت ما بين الخضراوات و الفاكهة و التي تحمي النساء من هشاشة العظام و خطر الصابة بسرطان الثدي و التعرض للأزمات القلبية .
وقال باحثون إنّ أهمّ هذه الأطعمة هي الطماطم لأنّها تحمي النساء من خطر الاصابة بسرطان الرحم و الثدي بالاضافة الى إحتوائها على ألياف تحميهنّ من خطر أمراض القلب الوعائية.
وأكّد الباحثون أنّ للكرمب فائدة صحية حيث يحتوي على فيتامن " سي " الذي يحمي من أمراض البرد و فيتامين " كي " الذي يحمي من كسر العظام بالإضافة إلى إحتوائه على مواد مضادة للأكسدة و التي تحمي العين من أي أمراض ، إلى جانب عصير التوت البري الذي يحتوي أيضًا على فيتامن " سي " الذي يقي من نزلات البرد الحادّة.
