كيف تبرمج ذهنك للحلم
مرسل: السبت 22-6-2013 1:50 pm
1- قل لنفسك قبل الذهاب الى النوم "سارى اليوم احلاما وساتذكرها"
كرر ذلك حوالي عشرون مره
.يمكنك ان تفترض ما هي الاحلام التي قد تراها في نومك،
واية امور تريد الغوص فيها،ولكن تذكر ان الحلم يأتي وفق برنامجه الخاص،فالجسم يعرف ما الذي عليه فعله في كل لحظه.
2- ضع بجانب فراشك ورقه وقلم .
ولهذا دلاله عمليه ورمزيه ايضا.بهذاالشكل تظهر رغبتك باقتحام الحلم وتحليله.
ان علاقتك باحلامك تحدد علاقة احلامك بك.
ولفهم احلامك عليك اولا احترامها والاعتراف بوجودها،
وفي هذه الحاله سوف تظهر لك الاحلام بوضوح اكثر.
3- لاتنهض مباشره من الفراش حال استيقاظك.
آنذاك ستستعيد وعليك بالتدريج.ولهذا الوقت الفاصل بين النوم والاستيقاظ اهميه كبيره.حاول اعاداة وتجميع حلمك جزءا جزءا.
كرر الحلم في ذهنك عدة مرات مضيفا اليه في كل مره شيئا جديدا الى ان تتمكن منن تذكر الحم بكامله.
والان انهض ودون حلمك مضيفا اليه تلك الافكار التي تقتحم ذهنك اثناء التسجيل.
وبعد تسجيل الحلم يمكنك مباشره البدء بتفسيره او تاجيل ذلك الى وقت اخر.
جون كيهو - العقبل الباطن
كرر ذلك حوالي عشرون مره
.يمكنك ان تفترض ما هي الاحلام التي قد تراها في نومك،
واية امور تريد الغوص فيها،ولكن تذكر ان الحلم يأتي وفق برنامجه الخاص،فالجسم يعرف ما الذي عليه فعله في كل لحظه.
2- ضع بجانب فراشك ورقه وقلم .
ولهذا دلاله عمليه ورمزيه ايضا.بهذاالشكل تظهر رغبتك باقتحام الحلم وتحليله.
ان علاقتك باحلامك تحدد علاقة احلامك بك.
ولفهم احلامك عليك اولا احترامها والاعتراف بوجودها،
وفي هذه الحاله سوف تظهر لك الاحلام بوضوح اكثر.
3- لاتنهض مباشره من الفراش حال استيقاظك.
آنذاك ستستعيد وعليك بالتدريج.ولهذا الوقت الفاصل بين النوم والاستيقاظ اهميه كبيره.حاول اعاداة وتجميع حلمك جزءا جزءا.
كرر الحلم في ذهنك عدة مرات مضيفا اليه في كل مره شيئا جديدا الى ان تتمكن منن تذكر الحم بكامله.
والان انهض ودون حلمك مضيفا اليه تلك الافكار التي تقتحم ذهنك اثناء التسجيل.
وبعد تسجيل الحلم يمكنك مباشره البدء بتفسيره او تاجيل ذلك الى وقت اخر.
جون كيهو - العقبل الباطن